Clare 
Trænings log
| fredag 09 maj 2025 |
   |
Planned workout
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
12øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Back, Legs, Other, Triceps|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60- 90 sekunder mellan övningarna. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. My comment Ingen kommentarer. |
Show workout details |
|
00:49:13Tid | |
2968.0 kgTotal Weight | |
7øvelser | |
NormalIntensitet | |
452 kcalKalorier |  |
1950Score |
Trained muscle groups
Back, Chest, Legs|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 6510 |
 |
6510Steps count |  |
+694Change | |
6510Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 452 kcal
