elinorlilja 
Trænings log
Elinor Lilja, 39År, skärblacka, Sverige| lørdag 22 april 2023 |
   |
 |
01:11:01Tid |  |
5.00 kmLængde |  |
4.23 km/hHastighed | |
14:12 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
316 kcalKalorier |  |
6598Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
 |
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
18.00 kmLængde | |
9.00 km/hHastighed | |
06:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1627 kcalKalorier | |
11151Score |
|
Workout instructions Programmets längsta långpass kommer idag där målbilden är hela 2 timmar eller 18 km. Din för dagen lugna fart. Känns detta som en för lång distanslängd, kortar du ner till den långpasslängd som känns ok för dig; men ändå utmanande. Ta med dricka ut på passet, och var noga efter passet med att fylla på både energi och vätska. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 10406 |
 |
10406Steps count |  |
+3188Change | |
10406Score |
Ingen kommentarer.
|
Skridt, 15205 |
|
15205Steps count | |
+4799Change | |
15205Score |
Ingen kommentarer.
|
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1943 kcal
