henrikamren 
Trænings log
Henrik Amren, 58År, Mountain View, USA| fredag 17 november 2023 |
   |
 |
01:00:14Tid |  |
5.48 kmLængde |  |
5.46 km/hHastighed | |
10:59 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
407 kcalKalorier |  |
2287Score |
| This workout has been imported. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
HøjIntensitet | |
696 kcalKalorier | |
3040Score |
|
Workout instructions Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
|
01:22:49Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
461 kcalKalorier | |
3275Score |
| This workout has been imported. | ||
|
| Show workout details |
|
01:26:46Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
12øvelser | |
NormalIntensitet | |
714 kcalKalorier | |
3433Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Biceps, Skuldre, Triceps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Score |
|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Score |
|
Workout instructions Övningar för hemmabruk. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 2278 kcal
