henrikamren 
Trænings log
Henrik Amren, 58År, Mountain View, USA| tirsdag 26 december 2023 |
   |
 |
00:48:17Tid |  |
4.91 kmLængde |  |
6.10 km/hHastighed | |
09:50 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
403 kcalKalorier |  |
1832Score |
| This workout has been imported. | ||
bjorn@sjogreen.net like this
|
Show workout details |
|
00:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Score |
| Ingen kommentarer. | ||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
|
00:52:59Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
8øvelser | |
NormalIntensitet | |
438 kcalKalorier | |
2088Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Biceps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Ingen kommentarer. |
||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
|
00:52:08Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
355 kcalKalorier | |
2068Score |
| This workout has been imported. | ||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
|
00:20:28Tid | |
1.50 kmLængde | |
4.40 km/hHastighed | |
13:39 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier | |
771Score |
| This workout has been imported. | ||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
|
00:19:36Tid | |
1.62 kmLængde | |
4.96 km/hHastighed | |
12:06 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
157 kcalKalorier | |
736Score |
| This workout has been imported. | ||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
|
00:00:03Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1Score |
|
Workout instructions Övningar för hemmabruk My comment Ingen kommentarer. |
||
bjorn@sjogreen.net like this
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 7
Total kalorier forbrændt: 1493 kcal
