johaneje 
Trænings log
Johan Ejermark, 52År, Stockholm, Sverige| torsdag 28 september 2023 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
HøjIntensitet |  |
203 kcalKalorier |  |
1331Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:37Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
HøjIntensitet | |
335 kcalKalorier | |
2198Score |
| Bröst med hantel 10, 12, 12 Triceps bar 15, 15, 15 Omvända sit-ups 12, 12, 12 Flyes 12.5, 12.5, 12.5 Triceps rep 15, 15, 15 Hantellyft 7, 7, 7 Planka 60, 60, Axelpress 7x10, 7x11, 7x8 Drag till ansiktet 10, 10, 12.5 Framåt triceps 12.5, 12.5, 15... | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 13913 |
 |
13913Steps count |  |
+2328Change | |
13913Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 538 kcal
