johaneje 
Trænings log
Johan Ejermark, 52År, Stockholm, Sverige| onsdag 04 oktober 2023 |
   |
 |
00:53:37Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
HøjIntensitet |  |
319 kcalKalorier |  |
2119Score |
| Bröst med hantel 10, 12, 12 Triceps bar 15, 15, 15 Omvända sit-ups 12, 12, 12 Hantellyft 10x7, 7, 7 Flyes 10, 12.5, 8x15 Triceps rep 15, 10x17.5, 10x15 Drag till ansiktet 12.5, 15, 17.5 Framåt triceps 12.5, 11x15, 12.5 Axelpress 7, 7x6, 7x8 Plank... | ||
|
Show workout details |
|
00:37:00Tid | |
HøjIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1407Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 15951 |
 |
15951Steps count |  |
+8333Change | |
15951Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 530 kcal
