johaneje 
Trænings log
Johan Ejermark, 52År, Stockholm, Sverige| lørdag 16 december 2023 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
200 kcalKalorier |  |
1445Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:52:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
HøjIntensitet | |
314 kcalKalorier | |
2064Score |
| B: Knäböj kettlebell 20, 24, 28 M: Benlyft 18, 18, 18 B: Djup böj med hantel 16, 20, 24 V: Tåhäv 0kg, 0, 40, 50 B: Lyft med vikt på foten 8x8kg, 10x8, 10x8 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Utfallssteg 2x12x12kg, 2x12x12kg, V: Tåhäv enben 2x12x40kg, 2x12x... | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 15093 |
 |
15093Steps count |  |
-372Change | |
15093Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 514 kcal
