johaneje 
Trænings log
Johan Ejermark, 52År, Stockholm, Sverige| mandag 18 december 2023 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
HøjIntensitet |  |
220 kcalKalorier |  |
1445Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
HøjIntensitet | |
272 kcalKalorier | |
1786Score |
| B: Flyes kabel 10, 15, 15 T: Triceps rep 15, 17.5, 17.5 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 10 T: Triceps rep över huvudet 10, 10, 10 M: Crunch med rep 15, 17.5, 22.5 T: Enhand kabel 5, 5, 5 A: Drag till ansiktet 15, 17.5, 17.5 M: Twist med kabel 10, 10... | ||
|
| Show workout details |
|
00:28:00Tid | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
1064Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 16639 |
 |
16639Steps count |  |
+10378Change | |
16639Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 639 kcal
