JojjeKarlsson 
Trænings log
Jojje Borssén, 45År, Stockholm, Sverige| lørdag 24 april 2010 |
   |
 |
02:20:00Tid |  |
25.00 kmLængde |  |
10.71 km/hHastighed | |
05:36 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
1956 kcalKalorier |
| Ett varv på långa marathon-varvet i Stockholm. Ny bansträckning. Med Fredrik och Wille. Trevligt som fan. Kändes lätt och härligt. Fint väder. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
1.00 kmLængde | |
3.00 km/hHastighed | |
20:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
169 kcalKalorier |
| Lättare simning. Arm och dolme. GIH är ett fint badhus. Dock unge med vattenkoppor i bassäng. Otrevligt... | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Tid | |
28.00 kmLængde | |
30.55 km/hHastighed | |
01:58 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
621 kcalKalorier |
| Lätt rullpass med inslag av fartökningar med Mattias och Patrik. Skönt i solen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2746 kcal
