joring 
Trænings log
Johan Ringström, 52År, Fagersta, Sverige| tirsdag 14 september 2010 |
   |
 |
02:19:46Tid |  |
21.00 kmLængde |  |
9.02 km/hHastighed | |
06:39 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
2367 kcalKalorier |
| Körde halvmara test inför lidingö med Gordon. Ingen kramp fast vi körde riktigt tuff bana. Första 3km var Douglas med till skolan. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 2367 kcal
