karolin.hedlund@telia.com 
Trænings log
Karolin Hedlund, 61År, Strängnäs, Sverige| søndag 13 november 2016 |
   |
 |
01:13:44Tid |  |
11.40 kmLængde |  |
9.28 km/hHastighed | |
06:28 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
573 kcalKalorier |
| 11.4km snöig obanad terräng..tricky | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
5.47 kmLængde | |
91 kcalKalorier |
| cykel..avlastning å nedvarvning | ||
|
| Show workout details |
|
01:14:00Tid |  |
11416.7 kgTotal Weight |  |
12øvelser | |
NormalIntensitet | |
301 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| mix | ||
|
| Show workout details |
|
00:28:00Tid | |
1.00 kmLængde | |
2.14 km/hHastighed | |
28:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
145 kcalKalorier |
| 1km intervall med dolmen...sicken styrketräning | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1110 kcal
