Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 47År, Avesta, Sverige| onsdag 08 april 2015 |
   |
 |
01:08:49Tid |  |
12.13 kmLængde |  |
10.58 km/hHastighed | |
05:40 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
988 kcalKalorier |
| Uppvärmning: Ca 3km + 100benböj Intervaller ( Backe ca 180m ): 5x uppför + 5x nerför. Vila: jogg tillbaka. Nerjogg: Ca 5.5km | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 988 kcal
