Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 47År, Avesta, Sverige| onsdag 03 juni 2015 |
   |
 |
00:46:39Tid |  |
8.37 kmLængde |  |
10.77 km/hHastighed | |
05:34 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
669 kcalKalorier |
| Uppvärmning + Nerjogg | ||
|
Show workout details |
|
00:30:23Tid | |
2.22 kmLængde | |
4.38 km/hHastighed | |
13:41 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
436 kcalKalorier |
| Löpskolning: 15min Intervaller: 4xCa 500m Vila: Ca 3min Tider: 1.44:45 - 1.45:85 - 1.34:72 - 1.32:52 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1105 kcal
