Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 47År, Avesta, Sverige| lørdag 14 november 2015 |
   |
 |
01:19:00Tid |  |
18.57 kmLængde |  |
14.10 km/hHastighed | |
04:15 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1140 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 15min Intervaller: 10x2min (3.20/km) + 10x60sek (3.00/km) Joggvila: 60sek (6.00/km) Nerjogg: 15min | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1140 kcal
