Madde J 
Trænings log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 15 november 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
7.00 kmLængde |  |
7.00 km/hHastighed | |
08:34 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Morgonprommis i spöregn | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
26 kcalKalorier |
| Knärehab 3*15 m gummiband | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
290 kcalKalorier |
| Ben, höfter, mage samt massa rörlighet | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
26 kcalKalorier |
| Knärehab, benspark i maskin 3*15 | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
157 kcalKalorier |
Performed activities
crosstrainer| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
157 kcalKalorier |
Performed activities
Training cycle| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 959 kcal
