magzeus
Trænings log
![Man](https://twiik.b-cdn.net/images/man.gif)
![]() |
00:09:59Tid | ![]() |
0.38 kmLængde | ![]() |
2.28 km/hHastighed | ![]() |
26:16 min/kmTid pr. km. | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
126 kcalKalorier |
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
00:04:55Tid | ![]() |
0.23 kmLængde | ![]() |
2.81 km/hHastighed | ![]() |
21:23 min/kmTid pr. km. | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
67 kcalKalorier |
Blev så sugen att ta en tur till... just för kyla och att det var så jäkla kul att simma =) | ||
|
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
00:19:58Tid | ![]() |
8.60 kmLængde | ![]() |
25.84 km/hHastighed | ![]() |
02:19 min/kmTid pr. km. | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
275 kcalKalorier |
Lite senare på dagen drog jag ett pass på cykeln. Körde norrut från Gränna, och det kändes helt ok trots värmen. Var ju runt 29-30 grader men på cykeln kändes det bra. | ||
|
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
00:11:38Tid | ![]() |
2.44 kmLængde | ![]() |
12.58 km/hHastighed | ![]() |
04:46 min/kmTid pr. km. | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
198 kcalKalorier |
Efter cykelpasset drog jag några löpmetrar. Kände mig tung, och förmodligen efter allt intag av carboloader-paketen. Är det något att satsa på?!? Fick håll efter ca 10min men försvann. Dock var känslan av tung som gjorde det jobbigt. Skönt att dragit... | ||
|
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 666 kcal