MikeD 
Trænings log
Mikael D, 49År, Nässjö, Sverige| onsdag 26 april 2006 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
6.00 kmLængde |  |
6.00 km/hHastighed | |
10:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
341 kcalKalorier |
| Morgonpromenad 6-7 | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Tid |  |
4106.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser | |
NormalIntensitet | |
474 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Ben, Skuldre| Ben: Knäböj, benspark, bencurl Axlar: Militärpress, sidolyftmaskin, liggande kabeldrag, axellyft 16x3 18kg | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 815 kcal
