MikeD 
Trænings log
Mikael D, 49År, Nässjö, Sverige| tirsdag 30 oktober 2007 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
4.00 kmLængde |  |
6.86 km/hHastighed | |
08:45 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
448 kcalKalorier |
| Joggingtur för att mjuka upp kroppen | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier |
| Mage: situps 3x25 + abslider 3x8 | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier |
| Ben baksida: Lyft med kroppen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 630 kcal
