moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| lørdag 07 oktober 2017 |
   |
 |
01:10:21Tid |  |
12531.5 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
392 kcalKalorier |  |
2787Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst, Ben, ANDET, Skuldre| Kände mig sliten i början på dagen, men blev bättre framåt eftermiddagen, så jag bestämde mig för att köra passet. Starting strength: Knäböj 3x5, Bänkpress 3x5, Marklyft 1x5. AMRAP 9 min - 5 + 9 reps 9 KB-svingar 16kg 9 Burpees 9 KB-svingar 16k... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier | |
3548Score |
| Mjuktennis dubbel med 35 - 153/197 - Vinst. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 892 kcal
