moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| onsdag 25 oktober 2017 |
   |
 |
01:12:22Tid |  |
9672.5 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
133 kcalKalorier |  |
1729Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Ben, ANDET, Skuldre| Starting strength: Knäböj 3x5, Militärpress 3x5, Pullups 3xMax. AMRAP 15 min - 5 varv 15 TTB 12 Bakåt utfall med hantlar 15kg 9 Hantel c&j 15kg | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:25:10Tid | |
NormalIntensitet | |
134 kcalKalorier | |
1484Score |
| jag och 35 mot 135 och 197. Vinst 2-0 | ||
|
|
Show workout details |
|
00:57:28Tid | |
NormalIntensitet | |
613 kcalKalorier | |
4354Score |
| Jag, 153, Norberg - Mihnoss, 35, 197- Förlust i matchen, men vinst i cupen. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 880 kcal
