moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| fredag 26 januar 2018 |
   |
 |
00:35:28Tid |  |
1.20 kmLængde |  |
2.03 km/hHastighed | |
29:33 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
251 kcalKalorier |  |
1787Score |
| Simmade lite blandat på jobbet. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:48:18Tid |  |
10078.0 kgTotal Weight |  |
8øvelser | |
NormalIntensitet | |
269 kcalKalorier | |
1153Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben, Skuldre| Styrkepasset Hantelflyes - 10kg Pullups - kv Enarms hantelrodd - 25kg Drag till hakan - 35kg Situps på boll m medboll - 4kg Djupa sidosteg - kv Pushups med 1 ben på boll enbens knäböj - kv | ||
|
|
Show workout details |
|
00:36:53Tid | |
NormalIntensitet | |
312 kcalKalorier | |
2160Score |
| Mjuktennis. Jag och Jonas mot Pålsson och Kenneth. vinst 2-0. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 832 kcal
