moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| søndag 11 februar 2018 |
   |
 |
00:51:16Tid |  |
NormalIntensitet |  |
548 kcalKalorier |  |
3889Score |
| 3-3 på VA. Jag, Jonas & Henke mot Pålsson, Kenneth & Aladin. Vinst 6-0 | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:08:11Tid |  |
7574.5 kgTotal Weight |  |
8øvelser | |
NormalIntensitet | |
540 kcalKalorier | |
1631Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben, ANDET, Triceps| Styrkepass. Enbens knäböj - 25 reps - k-box+pall Frenchpress m hantlar - 10kg Pullups - kv Enarms hantelrodd - 30kg Sneda lyft med kb - 16kg Enbens knäböj - 25 reps Situps på boll m med.boll - 5kg Pushups m ett ben på boll - kv Djupa sidoste... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1088 kcal
