moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| mandag 28 maj 2018 |
   |
 |
00:28:11Tid |  |
5.51 kmLængde |  |
11.73 km/hHastighed | |
05:07 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
346 kcalKalorier |  |
2612Score |
| Löpning i zon-3 | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:40:01Tid |  |
3420.0 kgTotal Weight |  |
2øvelser | |
NormalIntensitet | |
223 kcalKalorier | |
1588Score |
Trained muscle groups
Ben, ANDET| Gorilla fitness 180521 Uppvärmning Rörlighet STYRKA Knäböj 5r x5 75% (80kg) Snatch från ovan knäna 3r x2s 70% 3r x2s 75% 2r x2s 80% Sedan tennis | ||
|
|
Show workout details |
|
00:57:13Tid | |
NormalIntensitet | |
416 kcalKalorier | |
3378Score |
| Mjuktennis dubbel på VA. jag och Jonas mot Påhlsson och Lilhager. 0-3. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 985 kcal
