moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| mandag 29 oktober 2018 |
   |
 |
00:30:22Tid |  |
5.30 kmLængde |  |
10.47 km/hHastighed | |
05:44 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1 kcalKalorier |  |
2808Score |
| Till jobbet från Gullmarsplan. Klockan hade slagit av sig så jag fick inga bra värden. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:02:22Tid |  |
7470.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser | |
NormalIntensitet | |
353 kcalKalorier | |
2470Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst, Biceps, Skuldre, Triceps| Överkroppspass. Bänkpress, Pull-ups, Militärpress, Bicepscurl med z-stång och Liggande tricepspress. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Vægt, 68.5 kg |
|
68.5 kgVægt |  |
-1.5 kgChange |  |
24.86BMI |
05.30
 |
Mål |
| Målested | Mål | Kommentar |
| Body measure - Waist, narrow | 85.50 cm | 05.30 |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 354 kcal
