moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| fredag 02 november 2018 |
   |
 |
00:29:11Tid |  |
5.34 kmLængde |  |
10.98 km/hHastighed | |
05:28 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
405 kcalKalorier |  |
2705Score |
| Till jobbet från Gullmarsplan. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:03:46Tid |  |
10975.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser | |
NormalIntensitet | |
360 kcalKalorier | |
2519Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Kalve, Ben| Underkroppspass på jobbet. Knäböj, Raka marklyft, Sittande vadhävning i benpress, omvända crunches i cc och rygglyft. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 765 kcal
