moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| onsdag 16 januar 2019 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
1.00 kmLængde |  |
1.20 km/hHastighed | |
50:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
368 kcalKalorier |  |
2533Score |
| Simmade med jobbet. Några gjorde testerna. Jag hann inte. | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tid |  |
23350.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser | |
NormalIntensitet | |
404 kcalKalorier | |
2779Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben, Skuldre| Bänkpress 10x3 65% Militärpress 10x3 65% Crossops - Elementary FB "Echo" - 23.18 8 Rft 5 Pullups 10 Twisted pushups 15 Situps 20 Benböjshopp | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 69.7 kg |
|
69.7 kgVægt |  |
-0.1 kgChange |  |
25.29BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 772 kcal
