moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| tirsdag 22 januar 2019 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
21432.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
377 kcalKalorier |  |
2581Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Ben, ANDET, Skuldre| Pull-ups 10x3 - Kv Marklyft 10x3 - 95kg Crossops - Elementary FB "Hotel" - 9 varv + 46 reps AMRAP 15 min av: 10 Utfall framåt (5/5) 10 Boxjumps 30s Plankan Avslutade med lite övningar för axlarna. Bottoms up press Utåtrotation med gummiban... | ||
|
Show workout details |
 |
Vægt, 70.1 kg |
 |
70.1 kgVægt |  |
0.1 kgChange |  |
25.44BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 377 kcal
