moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| fredag 21 februar 2020 |
   |
 |
00:29:13Tid |  |
5.42 kmLængde |  |
11.13 km/hHastighed | |
05:23 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
396 kcalKalorier |  |
2706Score |
| Till jobbet. Körde några sträckor med lite högre fart. Kändes bra i det stora hela. (6) | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:23:43Tid |  |
6060.0 kgTotal Weight |  |
13øvelser | |
NormalIntensitet | |
484 kcalKalorier | |
1998Score |
Trained muscle groups
Abs, Ben, ANDET, Skuldre| PJ.com 2001227 - Lite smärtor i höger knä och lite seg i kroppen.(6) Warm-up • 100 Single Unders • 50 Double Unders 3 rounds: • 30 sec Box Stretch Right • 30 sec Box Stretch Left • 30 sec Couch Stretch Right • 30 sec Couch Stretch Left 2... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 880 kcal
