moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| fredag 07 august 2020 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |  |
2600Score |
| Vid Kampementsbadet. 4-4. Vinst. Översträckte högerarmen mot slutet. (7) | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:05:53Tid |  |
9799.5 kgTotal Weight |  |
11øvelser | |
NormalIntensitet | |
380 kcalKalorier | |
2602Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| Helkroppspass i superset. Bänkpress / Sittande rodd Liggande lårcurl / Benspark Militärpress / Latsdrag Omvända crunsches i cc / Rygglyft Bicepscurl med z-stång / Pushdown i cc Avslutade med hantellyft åt sidan. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 760 kcal
