Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
5c573189d31b7cedb0e61af15d1dd12f6933f226f45ce4862fcd0132e9457194

NiclasOhlsson Link Trænings log

ManNiclas Ohlsson, 40År, Linköping, Sverige
lørdag 16 juli 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
131 Kører Export
Time
 00:40:00Tid
Distance
 5.03 kmLængde
Gauge
 7.55 km/hHastighed
Gauge
 07:57 min/kmTid pr. km.
Intensity
 HøjIntensitet
Kcal
 583 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwpcJ%7Dok%7EABD%3FR%5EPf%40%60%40h%40j%40n%40%5EZHRERKPUn%40qAXgAP%7DBd%40yIPuAm%40_%40%7BAw%40%40d%40c%40%60D%5B%7CAs%40bCe%40lAkAhC%5Df%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Medelintervall. Uppvärmning, 5 varv intervall med 2,5-3 min vila, nedjoggning. Går ut hårt med varvtid på 2:10 och tvingas korrigera lite. Håller sedan stabilt strax under 2:30. Mycket jobbigt, så ökar på från 2:30 min till 3min vila för varv 4 och 5...
Added 537 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 583 kcal