Rickaf 
Trænings log
Amersfoort, Holland| fredag 20 februar 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
5774.0 kgTotal Weight |  |
10øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
483 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Biceps, Skuldre, Triceps| template in het kader van de proef zick-zack | ||
|
Show workout details |
|
00:21:29Tid |  |
1.70 kmLængde |  |
4.75 km/hHastighed | |
12:38 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
119 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:26:58Tid | |
1.89 kmLængde | |
4.21 km/hHastighed | |
14:16 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:50:00Tid | |
5.00 kmLængde | |
6.00 km/hHastighed | |
10:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
385 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 97.1 kg |
|
97.1 kgVægt |  |
0.5 kgChange |  |
25.52BMI |
Ingen kommentarer.
 |
|
Vægt, 97.0 kg |
|
97.0 kgVægt | |
-0.0 kgChange | |
25.51BMI |
Ingen kommentarer.
|
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1127 kcal
