Rickaf 
Trænings log
Amersfoort, Holland| mandag 17 august 2015 |
   |
 |
00:50:05Tid |  |
1.81 kmLængde |  |
2.17 km/hHastighed | |
27:40 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
167 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:16:37Tid | |
1.29 kmLængde | |
4.66 km/hHastighed | |
12:53 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
89 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:31:48Tid | |
1.44 kmLængde | |
2.72 km/hHastighed | |
22:05 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
118 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
3020.0 kgTotal Weight |  |
11øvelser | |
NormalIntensitet | |
488 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Biceps, ANDET, Skuldre, Triceps| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 98.1 kg |
|
98.1 kgVægt |  |
3.4 kgChange |  |
25.79BMI |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Skridt, 7133 |
 |
7133Steps count | |
+2579Change |
Ingen kommentarer.
|
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 862 kcal
