Rickaf 
Trænings log
Amersfoort, Holland| mandag 22 juli 2019 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
385 kcalKalorier |  |
1786Score |
| core 3 x 15 flyes bank 3 x2 x14 rug pull voor achter 16 x 40 3 sets triceps bank 2 x 10 12/12/10 biceps url staand 2 x 10 8/8/2 | ||
|
Show workout details |
 |
Vægt, 103.1 kg |
 |
103.1 kgVægt |  |
-0.1 kgChange |  |
27.11BMI |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Mål |
| Målested | Mål | Kommentar |
| Body measure - Upper arm, right | 38.00 cm | direct na einde training; vooraf 36 |
|
Mål |
| Målested | Mål | Kommentar |
| Body measure - Waist, narrow | 100.00 cm |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 385 kcal
