SkogsCicci 
Trænings log
Cecilia Lindström, 56År| lørdag 16 marts 2019 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
4.99 kmLængde |  |
6.11 km/hHastighed | |
09:49 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
241 kcalKalorier |  |
1863Score |
| Regnigt... | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
4.20 kmLængde | |
114 kcalKalorier | |
887Score |
Performed activities
Motionscykel| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1786Score |
| Gjorde 20 ggr på alla övningar. Utfallssteg, plankan, stången bakom rygg, benövningar och lite annat istf armhävningarna. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier | |
794Score |
| Step up träning i olika varianter, sqatsen till två låtar och axlar, armar etc. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:15Tid | |
11.00 kmLængde | |
288 kcalKalorier | |
2231Score |
Performed activities
Motionscykel| Fick lite feeling till bra musik, så det blev lite mer än vad jag tänkt. Svettades som en gris sen :) | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
154 kcalKalorier | |
1191Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 1130 kcal
