Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

stef.ostlund Link Trænings log

ManStefan Östlund, 70År, Fagersta, Sverige
torsdag 30 oktober 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:58:05Tid
Distance
9.32 kmLængde
Gauge
9.63 km/hHastighed
Gauge
06:14 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
833 kcalKalorier
Intervallträning efter 3 km på Lindgården8 med syfte att bestämma tröskelpuls. Sprang 200m i slakmota 5 gånger med olika hastigheter. Kollade GPS värdena efteråt och kan konstatera att pulsen inte planade ut till konstant värde mer än i första svänge...
Added 920 weeks ago
Show workout detailsNext
25
Tröskelpuls
Eftersom pulsen inte planade ut till konstantvärde blev medelvärdet för lågt och maxvärdet uppnåddes också under ökande puls. Maxvärdet på den 5'e och sista sträckan var lågt pga att jag gav upp efter ca 150m. Tröskelpulsen verkar dock ligga högt, kanske 185. Leta upp en plan längre sträcka nästa gång och kolla att pulsen planar ut.
Added 920 weeks ago
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 833 kcal