Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 20 juli 2016 |
   |
 |
00:16:40Tid |  |
3.65 kmLængde |  |
13.14 km/hHastighed | |
04:34 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |
| Löpband som uppvärmning till gym. Skulle springa 4 km men kom åt stoppknappen | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
302 kcalKalorier |
| Armar | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tid | |
24.00 kmLængde | |
18.00 km/hHastighed | |
03:20 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
824 kcalKalorier |
| Björkhagen - trångsund t/r med lina | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1432 kcal
