Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 12 maj 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare:Stefan Kombination: 1) slå undan rak höger + slå rak höger + steg fram (med höger ben) och rak vänster + steg fram (med vänster ben) och rak höger + vänster krok + höger lowkick 2) Fotförflyttningsövning: åt vänster: K... | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Tid |  |
6.93 kmLængde |  |
11.88 km/hHastighed | |
05:03 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
350 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Gärdet Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
LavIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1416 kcal
