Performed strength exercises in this workout.
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Bankdrücken
· Brustkorb
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 10 x 100.0 kg |
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bänkpress hangbar med gummiband
· Brustkorb
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10 x 140.0 kg |
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bänkpress hangbar med gummiband
· Brustkorb
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5 x 160.0 kg |
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bänkpress hangbar med gummiband
· Brustkorb
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5 x 170.0 kg |
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bänkpress hangbar med gummiband
· Brustkorb
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3 x 170.0 kg |
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bänkpress hangbar med gummiband
· Brustkorb
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3 x 170.0 kg |
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Bänkpress med stopp
· Brustkorb
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10 x 100.0 kg |
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Bänkpress med stopp
· Brustkorb
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5 x 120.0 kg |
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Bänkpress med stopp
· Brustkorb
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5 x 120.0 kg |
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Bänkpress med stopp
· Brustkorb
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4 x 120.0 kg |
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Bänkpress med stopp
· Brustkorb
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3 x 120.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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8 x 40.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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8 x 40.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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8 x 40.0 kg |
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