 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 11.93 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 343 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.72 kmStrecke |
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10.32 km/hGeschwindigkeit |
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05:49 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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102 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.03 kmStrecke |
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28.12 km/hGeschwindigkeit |
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02:08 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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98 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.18 kmStrecke |
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9.54 km/hGeschwindigkeit |
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06:17 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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143 kcalKalorien |
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