 | Dauer (min.sek) | 00:47:22 |
 | Strecke | 12.99 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 357 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.67 kmStrecke |
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10.02 km/hGeschwindigkeit |
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05:59 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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102 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.47 kmStrecke |
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29.88 km/hGeschwindigkeit |
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02:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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98 kcalKalorien |
Rudern
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00:02:22Dauer (min.sek) |
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0.51 kmStrecke |
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13.01 km/hGeschwindigkeit |
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04:37 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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14 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.34 kmStrecke |
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10.02 km/hGeschwindigkeit |
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05:59 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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143 kcalKalorien |
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