 | Dauer (min.sek) | 01:02:22 |
 | Strecke | 14.86 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 264 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.54 kmStrecke |
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10.16 km/hGeschwindigkeit |
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05:54 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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153 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.25 kmStrecke |
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29.00 km/hGeschwindigkeit |
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02:04 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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97 kcalKalorien |
Rudern
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00:02:22Dauer (min.sek) |
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0.52 kmStrecke |
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13.06 km/hGeschwindigkeit |
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04:36 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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14 kcalKalorien |
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