Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

rear delts · Schultern	15 x 45.3 kg
rear delts · Schultern	15 x 45.3 kg
lateral raise · Schultern	10 x 59.1 kg
lateral raise · Schultern	10 x 59.1 kg
lateral raise · Schultern	10 x 59.1 kg
armhävning · Bizeps	10 x 52.0 kg
armhävning · Bizeps	10 x 52.0 kg
stående biceps ned · Bizeps	10 x 73.0 kg
stående biceps upp · Bizeps	10 x 73.0 kg
10° chest · Brustkorb	10 x 40.9 kg
pec fly · Brustkorb	10 x 38.3 kg
pec fly · Brustkorb	10 x 38.3 kg
super pullover · Brustkorb	20 x 56.8 kg
Sit-up · Abs	20 x 52.0 kg
Klimmzug · Zurück	5 x 52.0 kg
Klimmzug · Zurück	5 x 52.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 55.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 55.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 41.0 kg
seated dips · Trizeps	10 x 86.3 kg
seated dips · Trizeps	10 x 86.3 kg