 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 10.52 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 280 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.67 kmStrecke |
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10.68 km/hGeschwindigkeit |
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05:37 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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83 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.27 kmStrecke |
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25.08 km/hGeschwindigkeit |
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02:24 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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96 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.58 kmStrecke |
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9.48 km/hGeschwindigkeit |
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06:20 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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101 kcalKalorien |
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