 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 10.36 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 306 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.70 kmStrecke |
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10.20 km/hGeschwindigkeit |
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05:53 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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101 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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5.33 kmStrecke |
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31.98 km/hGeschwindigkeit |
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01:53 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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64 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.33 kmStrecke |
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9.99 km/hGeschwindigkeit |
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06:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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141 kcalKalorien |
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