Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	20 reps
Kniebeuge · Beine	15 reps
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	12 x 20.0 kg
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	15 x 20.0 kg
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	15 x 20.0 kg
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	15 x 20.0 kg
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	12 x 80.0 kg
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	12 x 80.0 kg
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	11 x 80.0 kg
Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	10 x 45.0 kg
Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	8 x 45.0 kg
Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	8 x 45.0 kg
Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	8 x 45.0 kg
Höftlyft sidan · Beine	10 x 16.0 kg
Höftlyft sidan · Beine	10 x 16.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	10 reps
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	10 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	10 reps
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	8 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	10 reps
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	8 x 20.0 kg
Upphopp låg bänk ett ben · Kälber	10 reps
Upphopp låg bänk ett ben · Kälber	10 reps
Stehender wadenheber · Kälber	25 x 40.0 kg
Upphopp låg bänk ett ben · Kälber	10 reps
Upphopp låg bänk ett ben · Kälber	10 reps
Stehender wadenheber · Kälber	25 x 40.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	12 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 46.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 46.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 53.0 kg
Vadpress maskin · Kälber	8 x 104.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	4 reps
Vadpress maskin · Kälber	8 x 104.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	4 reps
Vadpress maskin · Kälber	8 x 104.5 kg