Performed strength exercises in this workout.
|
Höftlyft med skivstång
·
|
 8 reps |
|  |  |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
8 reps |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
·
|
8 reps |
| | |
|
Step up mit Kurzhanteln
· Beine
|
20 reps |
| | |
|
Step up mit Kurzhanteln
· Beine
|
20 reps |
| | |
|
Step up mit Kurzhanteln
· Beine
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoliggande benlyft för gluteus medius
·
|
20 reps |
| | |
|
Zehenspitzen
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Zehenspitzen
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Zehenspitzen
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
10 reps |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
10 reps |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
10 reps |
| | |
|
Abwechselnd Hanteldrücken
· Brustkorb, Trizeps
|
20 reps |
| | |
|
Abwechselnd Hanteldrücken
· Brustkorb, Trizeps
|
20 reps |
| | |
|
Abwechselnd Hanteldrücken
· Brustkorb, Trizeps
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Bird dog med gummiband
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
|
Höftdropp
·
|
20 reps |
| | |
