 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 12.99 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 338 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.84 kmStrecke |
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11.04 km/hGeschwindigkeit |
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05:26 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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101 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.57 kmStrecke |
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30.28 km/hGeschwindigkeit |
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01:59 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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96 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.58 kmStrecke |
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10.74 km/hGeschwindigkeit |
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05:35 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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141 kcalKalorien |
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