 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 13.57 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 388 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.48 kmStrecke |
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9.92 km/hGeschwindigkeit |
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06:03 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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151 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.75 kmStrecke |
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31.00 km/hGeschwindigkeit |
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01:56 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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96 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.34 kmStrecke |
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10.02 km/hGeschwindigkeit |
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05:59 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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141 kcalKalorien |
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