 | Dauer (min.sek) | 00:40:00 |
 | Strecke | 10.44 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 276 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.57 kmStrecke |
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10.28 km/hGeschwindigkeit |
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05:50 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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81 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.18 kmStrecke |
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24.72 km/hGeschwindigkeit |
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02:26 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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95 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.69 kmStrecke |
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10.14 km/hGeschwindigkeit |
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05:55 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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100 kcalKalorien |
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