Performed strength exercises in this workout.
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Klimmzug
· Zurück
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 11 x 84.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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10 x 84.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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9 x 84.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 75.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 80.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 80.0 kg |
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Omvända flyes i maskin
· Schultern
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12 x 45.0 kg |
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Omvända flyes i maskin
· Schultern
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12 x 50.0 kg |
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Omvända flyes i maskin
· Schultern
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12 x 55.0 kg |
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Omvända flyes i maskin
· Schultern
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12 x 55.0 kg |
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Shrugs
· Schultern
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12 x 26.5 kg |
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Shrugs
· Schultern
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12 x 26.5 kg |
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Shrugs
· Schultern
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12 x 26.5 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bizeps
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10 x 16.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bizeps
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10 x 16.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bizeps
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10 x 16.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bizeps
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10 x 16.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bizeps
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10 x 16.0 kg |
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Rumpfheben
· Zurück
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18 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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20 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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18 x 10.0 kg |
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Rumpfheben
· Zurück
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18 x 10.0 kg |
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Rumpfheben
· Zurück
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18 x 10.0 kg |
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